MARIAN 17

Konkurs indywidualny:(typujemy do soboty 14.01.2012 do 14.00) 1.Schlierenzauer 2.Morgenstern 3.Koch Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-01-14 10:59:25

Konkurs indywidualny: (typujemy do środy 15.02.2012 do 18.00) 1.Bardal 2.Schlierenzauer 3.stoch Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-02-15 10:59:02

witam witam! bede śledził na pewno twoje zmagania w wolnej chwili zapraszam do mnie Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2009-11-16 16:26:38

no w sumie racja na wage to nie ma co stawac bo czasmai sie mozna rozczarowac, a lutro to dobry wyznacznik a co do tej tabaty to bede musiał kiedys spróbowac ale to pewno jak przejde na redukcje bo wydaje się ze bedzie ostra p.s ja twój dziennik śledze cały czas Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2010-01-12 16:34:56

z tymi śnieżynkami to dowaliles xD nakupowałem tych ozdobek to se zdobię :D To waży niecałe 2 g, to żadne kcal a wygląda lepiej mega forma;-) zmęczenie widac ale to juz osttania prosta ;-) widzimi sie na śląsku więc cos moze uda sie razem przekąsic ;-) Dzięki, do zobaczenia :D

te platki poduszki na tej fotce wygladaja jak kawalki wolowiny na pierwszy rzut oka haha haha moze i tak :D To ciasto w piekarniku czy patelnia? Bo dobrze uroslo;) ani tu ani tu w Multicookerze :P

Mnie dzisiaj czekają nogi, planuje je wykończyć stąd też u mnie dzisiaj lekko kcal na + pójdzie :D Dobrze dobrze, należy się :) zmotywowales mnie, jem dzis naleśniory %-) omnomnomnom smacznego :) naleśniory pierwsza klasa ;-) Muszą być :D zmotywowałeś mnie , jem dizś ryż z kurą:D haha 8-). Ale fajnie fajnie , lubiałem na masie czasmi porobić [...]

jak na brak treningów to jest bardzo dobrze ;-) No powoli będę wdrażać

Redukująca nie pozdrawia %-) haha dzięki :D bardzo konkretnie sie przedstawia micha na stole i takie było :) No micha konkretna :) Cały czas odnotowujesz progres a i żarciem się nie stresujesz, zazdroszczę :) Póki nie mam zawodów na oku to nie mam co się stresować :P fotka 5 od końca to pewnie potreningowy był No po tańcach :D Na weselu szamal [...]

No u mnie takie jedzenie zapewne skończyło by się szybkiem zalaniem:d Wiadomo :) niektórzy poprostu mogą. Najlepsze jest hejtowanie kogoś kto nie może tyle zjeść i twierdzenia że na takich kaloriach mozna się tylko zalać a nie zrobić formę, a teraz coraz więcej tego, jest moda na "suche mięso" i budowanie formy prawie bez podnoszenia bfu. Ja [...]

u mnie tez wczoraj bylo wyciskanie jednoracz co prawda na maszynie Mega izolacja michy zazdroszcze ;-) Smakowo ok, ale już bęben wypchany i trzeba wpychać czasami

od kiedy pierwszy raz dorwałem paprykę wędzoną to chyba moja ulubiona przyprawa ;) Czyli penwie za dużo nawaliłem jak każdej innej przyprawy %-)

Plecy naprawdę bardzo fajne, a myślę że jak będzie redu pod zawody to bez problemu je dotniesz ;) Dzięki! Nooo chce mieć je pocięte tak samo i poślady :)

fatu malutko w diecie, pewno ssanie jest dobre ;) Trochę ssie, ale kawa, napoje zero pomagają, ja dobrze toleruje węgle, tłuszcze już gorzej, nawet na masie nie mam ich zbyt wiele.

Myślę że już teraz nic nie odwołają ;) suchy jesteś forma będzie się zgadzać ;) A co do planów masy po zawodach jak myślę że bym wykorzytał ten czas na ogólną masę bez prio, bo jednak u Ciebie ogólnie miecha się przyda a na prio przyjdzie czas, po zawodach najlpeszy okres na masę wiec ja bym budował cała sylwetkę ;) Musi się forma zgadzać i mam [...]

Właśnie slyszlem że frekwencja mega i z 500 zawodników? A z tym że miało być weldug kategorii a potem tego nie dotrzymali to trochę lipa Noo ponad 600 chyba jest zawodników. Dziś byłem chwilę i idzie wszystko o czasie, oby tak jutro było

Debiut myślę że lepiej jak wymarzony ;) gratuluję teraz dobrze wykorzystaj czas na masę Dokładnie od wtorku rebound!

Robert a rozpisz BTW posiłków bo widizlem że tam leci 800g wegli i 200g fatu :) ciekawy jestem jak to masz rozłożone Wygląda to niestandardowo: 1.Pre 200w 60b 55T 2. Izolat 60gram + 50w 3. Post 200w 60b 55t 4. 200w 60b 40t 5. 100w 60b 25t 6. 100w 60 25t Trochę tego jest ,ale apetyt nadal siedzi.

cudów po 4 saszetkach to bym się napewno nie spodziewał ;) wagę mamy podobną :D Zobaczymy jak skończę paczkę. Nooo tylko ja 3 głowy wyższy i trzeba chyba do 140kg dowalić jak Wojtek żeby to wyglądało xd

SYSTEM Protein 80 MARIAN 17